За год вырастить одну настоящую дружбу с человеком, с которым познакомился относительно недавно: регулярное общение, взаимная поддержка, доверие. Цель – показать себе, что глубокие связи возможны и во
Выступить в формате с жёстко ограниченным временем (PechaKucha, Ignite или аналогичным): подготовить короткую структурированную презентацию и уложиться в заданный тайминг.
На одной репетиции сфокусироваться на дыхании и осознанных паузах.
Написать структуру (план) для 10-минутного выступления на выбранную тему.
Список целей для развития уверенности в выступлениях перед людьми.
Список мягких, но ощутимых шагов для развития уверенности в общении.
Список целей для осознанного расширения круга знакомств.
