Осознанно поддержать друга в его важном событии (экзамен, переезд, проект).
За год вырастить одну настоящую дружбу с человеком, с которым познакомился относительно недавно: регулярное общение, взаимная поддержка, доверие. Цель – показать себе, что глубокие связи возможны и во
Записать, как вы обычно поддерживаете и что хотите улучшить в качестве друга.
Один раз осознанно не давать совет, когда друг не просил, а просто подтвердить чувства.
Список целей для того, чтобы быть опорой для друзей в сложные периоды.
Список идей, как превратить общение с друзьям в устойчивые приятные ритуалы.
Список целей для восстановления и укрепления уже существующих дружеских связей.
Список целей для развития уверенности в выступлениях перед людьми.
