Каждый день в течение установленного вами срока выпивать достаточное количество воды (условно 1,5 – 2 л в день, с учётом веса и активности). Цель – не разовый эксперимент, а привычка следить за питьевым режимом. Улучшает самочувствие, концентрацию и состояние кожи. Простая и измеримая цель для старта.
Добавили к себе0
Выполнили0