Регулярно писать от руки или в заметках: дневник, планы, идеи, разбор событий. Письмо упорядочивает мысли и помогает лучше понимать себя. Не обязательно каждый день – важно постоянство (например, раз в неделю).
Добавили к себе0
Выполнили0
Регулярно писать от руки или в заметках: дневник, планы, идеи, разбор событий. Письмо упорядочивает мысли и помогает лучше понимать себя. Не обязательно каждый день – важно постоянство (например, раз в неделю).